女人怎么保养，才显年轻？

1、夫妻之间的那点事儿，是一定要有的，这是美容的最好方法，太多太少都不行，要根据年龄和身体的状况，选择最合适你的数量和质量，有规律的进行。

恰到好处的办事，可以让女人心情愉悦，面容红润，精神焕发，情绪稳定，甚至就连表情也变得万分妩媚，这就是滋润女人最好的方式。

2、不要做过分劳心劳力的工作，尤其是室外工作，风吹日晒的皮肤肯定会受到影响，自然看上去就会衰老了很多，过分劳心的工作也不能做，精力消耗过大，显得一脸的疲惫，也很容易加速衰老。

3、不要熬夜，熬夜会加速衰老，让你脸上长出很多皱纹和老人斑还会降低你的抵抗力，身体差了，毛病多了，自然显老。

4、要把挣钱放在第一位，钱挣得多了，选择面宽了，很多问题用钱都解决了，这个时候就会有一个好心情，就算是去做保养，也是要花钱的，没有钱谁会给你做呢？

5、对生活不满意，对自己不满意，心中充满了迷惑，不要惊慌，心平气和地做好眼前的事，着急也没有用，只会打破你平衡的心态，让你变得更加的焦虑，慢慢的都会改观的。

6、学会合理地利用时间，安排好自己的生活节奏，哪怕有再多的事情，只要你条理清晰，一件一件的慢慢来吧。

学会提高自己的工作和生活效率的方法，就不会被搞得手忙脚乱，心情烦躁了。

7、多读书，培养一定的生活品位，提高自己的气质，一个气质好的女人，会为自己加分，会更加吸引男性，走在大街上，回头率也会更高。

8、要面带微笑，愁眉苦脸拉着个黑脸，看上去会更老，不要过分的严肃，要有一点幽默感，再多的事情也不会因为你拉着个苦瓜脸事情就不存在了，微笑的面对生活，只会让你看上去更年轻。

9、常年坚持运动，运动会提高你的抵抗力，增强你的体质，会让你少生病。

运动的时候会分泌多巴胺，让你感觉很快乐，甚至还有谈恋爱的感觉。

运动会帮助你减肥，让你保持良好的体型，整个人看上去会比同龄人显得更加的年轻。

跑步圈里就有这样一句话，“跑步就是为了干掉同龄人”，这句话绝对是正确的，“跑步治百病”，很多小毛病通过跑步都会自然而然的消失。这些我都是有切身体会的。

10、站有站相，坐有坐相，不要弯腰驼背，挺胸抬头会让人看上去更精神，更年轻。

11、女人在家中一定要掌握经济的大权，如果大事小事都要伸手向老公要钱，心理负担会比较重，安全感也较差，这一切都会影响你的容颜。

12、要崇尚健康的饮食。

有条件的话，尽可能地自己做饭，不要去饭店吃饭，在饭店吃饭，营养和卫生都无法保证，花最多的钱，吃最差的食物，更不要去点外卖了。

要多吃蔬菜、牛奶、鸡蛋、水果、瘦肉。少吃主食和肥肉，一日三餐按时吃饭，晚饭以后不再进食，努力做到早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。

坚决拒绝暴饮暴食。每顿饭只吃八分饱就够了。

13、不抽烟

抽烟会伤害肺，抽烟得肺癌的概率远远大于不抽烟的人，女人抽烟到了中老年以后，身上会散发出烟臭味。

14、不喝酒

喝酒会伤肝，肝一担被伤害了，对容颜的影响很大，喝酒还会诱发心脑血管疾病，很多脑溢血患者都和常年饮酒有关。

15、不要整天坐在麻将馆里打麻将。

麻将馆里烟雾缭绕，对皮肤没有好处，大量地吸入二手烟，会严重的影响健康，长期坐在麻将桌旁，对腰椎和颈椎都没有好处。

16、不能吸毒。

这一条不用多说，一旦沾上毒品，只有死路一条，更不要说想活的年轻了。

17、不能多生孩子

孩子生多了，肯定会影响容颜和健康，根据自己的经济情况，差不多就行了，养孩子也是一个费钱费力的事情，为孩子操心更加的劳心劳力，这一切都会加速你的衰老。

18、多吃水果可以美容，要选择合适的时间，最好是饭前吃水果。

19、少吃盐，对身体更有利，身体好自然看着要漂亮很多。

20、每天早上喝一杯温开水，这样可以保护胃，最好是放点蜂蜜，对美容是有一定好处的。

21、不喝碳酸饮料，喝多了，影响健康。

22、抽时间做家务。养成爱整洁的习惯，顺便可以活动一下筋骨。

23、多做能让自己快乐的事情，减少了烦恼，人看上去就要年轻很多。

24、和能让你高兴的人在一起，天天高高兴兴地对身体更有好处

25、不管闲事，只管自己的事，避免生很多的嫌弃，少生气，自然会显得年轻。

26、对自己好一点，不要过分的抠门，护肤品、化妆品都应该合理的配备。

26、内衣和袜子必须每天换，内衣容易滋生细菌，染上疾病了，很讨厌，也很难受。

如果不换袜子，容易沾染脚气，夏天露出脚趾头的时候看上去就没有那么好看了。

27、早上用凉水洗脸，晚上用些洗面奶，对面部的皮肤很有好处。

28、坚决不做上夜班的工作，这样的工作干久了，身体状态差，人也衰老得快。

29、每天晚上热水泡脚。

30、给自己买漂亮的衣服，人靠衣装，马靠鞍，打扮的土里土气的，就算你长的再好看，别人也不容易发现你。

31、适当的出门旅游，可以扩展你的眼界，一个有见识的人，在她的气质中是能够体现出来的。

32、中午一定要睡觉，中午不睡，下午崩溃，对于女人来说，中午觉就是美容觉

33、每天吃两颗大枣和花生米，对改善容颜有好处。

34、多喝水，多喝水，多喝水，重要的事情说三遍。

35、管理好自己的体重，最好用运动的方式，过分的节食对健康有害。

36、包容自己的平凡，包容孩子的平凡。可以减少烦恼。

37、放弃不切合实际的理想，要有自知之明，有多少钱办多少事，别过分地勉强自己，这样会活得很累。

38、放弃与人攀比的心态，让自己的心情好起来。

39、多做自己喜欢并且有意身心健康的事。

40、养成良好的生活规律。

41、珍惜时间，杜绝无效社交，远离各种垃圾人，不要和认知能力相差过大的人有太多的交流。

42、学会享受孤独，要过上孤独但不寂寞的生活。

43、学会好好说话，说别人喜欢听的话，懂得赞美别人，你做这些都会得到回报的。

44、懂得祸从口出的道理，管好自己的嘴，会少给自己惹很多麻烦事，这样对心情很有好处。

45、多和正能量的人接触，和阳光的人交朋友，远离负能量的人，消除自己的消极心态。

46、不必强行挤入不属于你的圈子，费心费力，也许会得不偿失，还会受到伤害，要懂得各种圈子都是相互利用的关系，你没有利益交换的价值就不必参与。

47、不要争强好胜。

48、不要与人发生争执，不和任何人讨论辩论与自己利益无关的事儿。嘴巴上争论赢了你什么也得不到。

49、旅游可以释放压力，去试试吧。

50、重视家庭，夫妻和睦非常重要。

51、重视子女教育，子女教育得好，可以大大提升一家人的幸福感。

52、睡觉前半小时不要刷手机，提高睡眠质量，保证睡眠时间。

53、每年按时体检。

54、爱护牙齿，饭后早晚刷牙，一年做两次洁牙。

55、身体出现小毛病，不要拖。小病拖成大病要多受罪，多花钱。

56、不吃多油多辣的食物，总而言之，口味太重的食物一概不碰。

57、学会过极简生活，养成断舍离的习惯。

58、每天练习提肛和深蹲。

59、不要伸手向别人借钱，也不要把钱借给别人，更不要为任何人做担保，坚决不碰网贷。

60、放慢生活节奏，不要让神经的弦紧绷着。

61、放弃一夜暴富的想法，这样可以避免上当受骗。

62、骑电瓶车，骑自行车，风吹日晒，容易伤害皮肤，能够避免尽量避免。

63、不要哈哈大笑，这样更容易长皱纹

64、工作的事要有张有弛，上班八小时，拿出四个小时摸鱼。

65、每天晚上洗洗屁股就去裸睡吧！

66、购物可以让你心情放松，减缓压力，只要经济允许，经常逛商场，买东西，也可以让你变得年轻。